Snídaně

Krásný den přeji.
Dnes jsem si pro Vás připravila dvě jednoduché a velmi chutné snídaně. Všichni víme, že snídaně je nejdůležitější jídlo z celého dne a pokud někdo nesnídá, tak s tím okamžitě začněte. A jestli se vymlouváte, že ráno nestíháte, tak tu mám právě dvě snídaně, které Vám zaberou maximálně 10 minut. No a pokud by Vám nechutnaly, tak myslím, že si stejně ráno najdete chvilku času na přípravu čokoládových kuliček s mlékem, nebo na chleba s máslem.

Jogurt,banány a chia semínka:

  • jogurt
  • 2 banány  + další ovoce
  • chia semínka 
  • cukr
Vezmeme si jeden banán a rozmačkáme ho do připravené misky. Přidáme chia semínka, promícháme s banánem a zalijeme jogurtem. Poté už jen nakrájíme druhý banán + jiné ovoce, chia semínka a kdo chce, může si tam přidat cukr.




























Ovesná kaše:

  • ovesné vločky 
  • chia semínka 
  • ovoce
  • mražené ovoce 
 Doporučuji tuto snídani si připravit večer.
Vezmem si sklenici a do poloviny ji naplníme vločkami. Přidáme chia semínka, je to jen na vás, ale já doporučuji jednu vrchovatou polévkovou lžíci. Dále přidáme mražené a čerstvé ovoce. Zalijeme mlékem, promícháme a vložíme sklenici do lednice. Po půl hodině směs ještě jednou promícháme, aby se vločky do rána neusadily na dně.

Doufám, že Vám bude chutnat a zatím ahoj.

A.N.

2 komentáře :

  1. Ovesné kaše moc nemusím, ale jogurt s banány vypadá chutně. Někdy vyzkouším :)

    Lady Lenna

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já právě taky moc ne, ale jak je studená tak je moc dobrá 😊😊😊

      Vymazat

Designed By OddThemes | Distributed By Blogger Templates