Ráno s pohybem


  
Krásný den přeji.
Sedím tu tak na zahradě v žluté síťové houpačce a přemýšlím, co asi tak dnes napíšu.
Tak jsem si řekla, že napíšu ještě jeden článek na téma ,,pohyb", protože tento článek je zatím můj nejúspěšnější.
I dnes jako každé ráno ( no abych k vám byla upřímná, párkrát jsem si dala DAY OFF, ale pssst) jsem vyrazila  na svůj čtyř a půl kilometrový běh.
Popravdě se každé ráno přemlouvám jestli vůbec vstanu, převléknu se do sportovního oblečení, protáhnu se a vyrazím. Snažím se vyběhnout co nejdříve, hned jak vstanu,dokud ještě nemám tak moc velký hlad.

Dnes je to měsíc co jsem začala pravidelně běhat a opravdu jde vidět, že se moje postava začíná tvarovat a zpevňovat. Samozřejmě, to není úplně jen zásluhou běhání, taky si párkrát doma zacvičím nebo jak už jsem    říkala ve svém článku ,,Letní rána" , že mám tu možnost si jít na chvilku zaplavat.




Nejraději běhám sama, a abych nepotkávala moc lidí, což je tady u babičky na běhání úplně skvělý. Běhám ráno okolo osmé hodiny v lese a to potkávám jedině zajíce, srnky nebo nadšené houbaře a každé ráno se modlím, abych nepotkala žádného divočáka. Tam kde bydlím , sice les máme, ale není to tam moc na běhání, je to tam akorát na vyvrknutí kotníku. 

Zatím ahoj.
A.N.



0 comments: